PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO

Sé un experto en dosificar ejercicio

Próximo inicio: 18 de noviembre 2024
Se imparte vía Zoom
Lunes, Martes y Miércoles 17 a 19 horas (CDMX)
Duración: 3 Meses

Si el horario no te acomoda, podrás ver las grabaciones de las clases; habrá foros para discusión y dudas fuera de horarios de clase.

QUIERO INSCRIBIRME

APRENDERÁS A:

Captura de pantalla 2024-09-12 a la(s) 2.26.13 p.m._edited.png

Prevenir lesiones

Optimizar las sesiones de entrenamiento

Diseñar tu propio programa de entrenamiento

Seleccionar ejercicios con base a biomecánica

Captura de pantalla 2024-09-12 a la(s) 2.53.20 p.m._edited.png

Identificar patrones de movimiento

Maximizar las ganancias musculares

Captura de pantalla 2024-09-12 a la(s) 2

Tendrás herramientas que te permitirán realizar tus propias rutinas y/o complementar y mejorar este servicio con tus consultantes

TEMARIO

Antes:

Entusiastas, estudiantes y profesionistas.

Esta certificación está diseñada de manera que entiendas los conceptos del entrenamiento sin necesidad de tener conocimientos previos. La intención es ofrecerte la información más importante y práctica para que puedas ponerlo a prueba inmediatamente.

Puedes tomarlo si eres o no profesional del fitness o de la salud. El objetivo es brindarte herramientas realistas que puedas aplicar en ti o en pacientes en caso de que también te dediques al fitness.

Después:

Al finalizar este curso serás capaz de:

Diseñar programas de entrenamiento personalizados: Desarrollar rutinas de ejercicio basadas en las necesidades, objetivos, posibilidades y nivel de cada individuo.
Aplicar principios del entrenamiento basados en evidencia.
Monitorear y ajustar el progreso.
Adaptar programas de entrenamiento para ti o para consultantes.